Aulão de yoga será no mezanino 2 do Espaço Cultural
Basta chegar e se integrar ao aulão de yoga que acontecerá às 16h deste sábado (23) no Espaço Cultural, em João Pessoa.
Gratuita, a atividade será conduzida pelos professores Roberto Miranda e Horivaldo Gomes, presidente da Associação Nacional de Yoga Integral e da Federação de Yioga do Rio de Janeiro.
Professor Roberto Miranda
Prática milenar de origem indiana conhecida mundialmente, o Yoga proporciona benefícios ao corpo e mente humanos, melhorando a qualidade de vida e saúde.
O evento é aberto ao público e indicado a todos, mas pessoas que tiverem algum tipo de limitação de saúde, antes de iniciar a aula, devem se apresentar aos instrutores e explicar as restrições para que os movimentos sejam realizados sem problemas.
Trajes
Para que a aula tenha rendimento adequado, os participantes devem vestir roupas leves, preferencialmente claras. É recomendado evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados antes da aula. É indicado também que os participantes levem um tapete de yoga ou toalha para a prática.
Yoga – O Yoga é uma prática de meditação de origem indiana, na qual em uma de suas abordagens está a realização de posturas físicas, que objetivam e proporcionam um melhor equilíbrio mental, comportamental e na busca do aprofundamento espiritual.
Serviço
Aulão de Yoga no Espaço Cultural
Data: 23 de abril (sábado)
Hora: 16h
Local: mezanino 2 do Espaço Cultural
Entrada: Gratuita
Realização: Funesc e Espaço Arte Yoga
(Da assessoria da Funesc)
